feateous
New member
İspanya'yı 30 yıl önce pilatesle tanıştıran çift: “Sağlık Bakanlığı'nın pilates, yoga ve tai chi'yi sahte bilimler listesine dahil etmesi büyük bir hata”Bugünlerde spor salonu yok pilates dersleriNe kadar modern disiplin ortaya çıkarsa çıksın. Patolojiden muzdarip olanlar veya zorluk yaşayanlar ve yaşlılar için favori yöntemlerden biridir. Ancak otuz yıl önce, Dr. Juan Bosco Calvo Dans ve gösteri sanatları uzmanı (Alcoy, Alicante, 23 Ağustos 1957), bu disiplini henüz hiç bilinmediği bir dönemde İspanya'ya getirdi. “Dans topluluklarından ve orkestralardan dansçıları, konservatuar öğrencilerini, Madrid'e gelip doktor talebinde bulunan rock gruplarını tedavi ettim… ve hepsi de aynı fikirdeydi. Bir hazırlık şekli olarak pilates veya tedavi” diye hatırlıyor.
Bir gün büyük balerin Makarova'nın Pilates antrenmanını izlerken, bunun en iyisi olduğunu düşündüm. rehabilitasyon sistemi Daha önce hiç görmediğim hareket için. Ve kurucunun meşru varisi Romana Kryzanowska'yı aramaya başladı. Joseph Pilates ölümünden sonra ondan Madrid ve Valensiya'da eğitim vermesini istedi. “Yıl 1993'tü ve Birleşik Krallık dışında Avrupa'da bu öncü faaliyetin doğuşu sayılabilir” diyor.
ETKİNLİK BÖYLE BAŞLADI
Birkaç Pilates uzmanı binlerce eğitmen yetiştirdi.SERGIO ENRQUEZ-NISTAL
Makineleri şuraya kurdum Sanart Center ve Alcal Üniversitesi'ndeki kurslardaTıp, Fizyoterapi ve Spor Bilimleri fakültelerinde profesör olarak görev yapmaktadır. Sonra bunu göstermenin uzun bir yolu geldi yöntem ve etkileri teorik-pratik atölye çalışmaları şeklinde. Spor kulüpleri, fitness fuarları, Sosyal Güvenlik merkezleri… “Doktorların tavsiye etmesinin nedeni budur.”
Konferanslarına katılan birçok Amerikan okulu ondan kendilerini temsil etmesini istedi. Bu nasıl eğitmenlerin resmi eğitimi İspanya'da Arjantinli Laura Roxana Cabral (Buenos Aires, 22 Eylül 1970) ile birlikte Beden Eğitimi mezunu ve bugün Corpora Pilates'in direktörü. “Bu yöntemle 1998 yılında yetiştirdiğim bir öğrenci aracılığıyla tanıştım ve bu yöntemi Buenos Aires'teki Lawn Tenis'te ve Roma'daki Canotieri Club'da rekabetçi teniste yaralanmaların önlenmesi için tanıttım.” 2002 yılında, derginin pazarlama direktörlüğünü yaparken Dr. onu geliştirme yapması için işe aldı. Kas ve Fitness. “Amerika Birleşik Devletleri'ne gittim ve Kathy Grant, Elizabeth Larkam, Kathy Corey gibi ikinci neslin büyük öğretmenleriyle eğitim aldım ve onları İspanya'da öğretmenlik yapmaya davet ettim.”
BİLİMSEL KANIT
Tandem, farklı okullar arasında tutarlı bir metodolojinin eksikliğini görerek her şeyin kendi merkezinde gerçekleşmesini istedi. “Öğrendiğimiz her şeyi düzene koymak istedik” diye açıklıyorlar. Doktora tezi ve yayın başarısı böyle ortaya çıktı Kas-iskelet sistemi rehabilitasyonunda terapötik pilates (Pan American Medical Ed.). Yaygınlaştırma ve eğitime ek olarak onların en büyük değeri, bu konuda uzman olmalarıdır. terapötik veya klinik pilates, her patolojide ve uygulama aşamasında kanıt ve deneyime dayalı protokoller ile. Aslında her ikisi de bunu “Sağlık Bakanlığı'nın dahil ettiği büyük bir hata” olarak değerlendiriyor Sahte bilimler olarak pilates, yoga ve tai chi“. Sadece bilimsel veritabanlarına bakmanız yeterli ve özellikle 2010'dan itibaren binlerce referans elde ediliyor, diye protesto ediyorlar. “Bel ağrısı, boyun ağrısı, eklem ağrıları, idrar kaçırma, nörolojik hastalıkların (inme, Parkinson, multipl skleroz…) iyileştirilmesi, hamileliğin gelişimi ve doğum sonrası durumun iyileşmesi” diye detaylandırıyorlar.
İkisinin de çok önemli öğrencileri var Aitor Ocio, Tamara Rojo veya Antonio Mrquez. 5.000'den fazla eğitmene ders vermiş, onları güncellemiş ve örnek olarak öncülük etmişlerdir. Cabral haftada iki kez makinelerde ve bir kez de yerde antrenman yapıyor. “Fiziksel kondisyonumu ve mükemmel tekniğimi korumaya devam etmeliyim. Benim için bu, hareket halindeki bir meditasyon” diyor.
Aynı zamanda koşuyor ve ağırlık çalışıyor çünkü Pilates çok iyi tamamlıyor diğer aktivitelerle. “Futbolcuların esnekliği ve dansçıların hizalanması açısından harika. Omurgayı güçlendirerek yaralanmaları önlüyor.” Bosco'nun ise evden çıkmadan ortağı olarak kişisel bir antrenörü var. “Aerobik için spor salonuna gidiyorum ve Pilates'ten benim için seçilen birkaç güçlü egzersizle duruş üzerinde çalışıyorum.”
PILATES'İN FAYDALARI
En iyi postüral hijyen sistemi olduğunu savunuyorlar. Derin kasları çalıştırarak fiziksel faydalar sağlar ve her şeyden önce konsantrasyonda zihinsel faydalar sağlar. Tedavi edici bir hareket olarak ve sakatlıkların önlenmesi açısından da oldukça önemli bir yere sahiptir. Cabral, “Olumlu bir şekilde gelişti ve giderek daha fazla izleyiciye ulaşıyor. Bir alışkanlık olarak edinilirse yaşam için çok önemli olacak” diyor. Joseph Pilates yöntemini şuna odakladı: Karın kemeri, istikrara kavuşturan, nefes almakve vücut kontrolünde, bu da sağlar hareket akışkanlığıdetaylandırıyorlar.
“Öğrenci sahada kendi fiziksel durumuyla çalışmak zorundadır. bosu Egzersizlerde daha fazla zorluk var. Duvarda yeni başlayanlar için daha fazla vücut farkındalığı sağlar. İle makineler Size yardımcı olan, farklı yoğunluktaki yaylarla daha büyük karmaşıklığa ulaşabilir ve güç elde edebileceğiniz gibi, yavaş yavaş esneklik de elde edebilirsiniz” diyor Cabral. Ve her durumda, özgüveni geliştiriyor ve varlığı kolaylaştırıyor. “Bu, kişinin günlük hayatında kendini daha iyi hissetmesi anlamına gelir.” Altı ila 96 yaş arası, yani en büyük öğrencisinin yaşı. ” yeni yöntemler, yeter ki kesin bir hedefleri olsun. Aslında yeni egzersizler için reformcuların veya farklı tutuşlara sahip sandalyelerin versiyonları yaratıldı, ancak bunlar Pilates değil.”
Artık dünya pilatus Pilates eğitmeninin Milli Eğitim Bakanlığı tarafından yeterlilik belgesi alması bekleniyor. “Birine çok yardımcı olmak en iyi pilates giderek toplumumuzun bir parçası haline geliyor”, diye bitiriyor bu öncü ikili.
Bir gün büyük balerin Makarova'nın Pilates antrenmanını izlerken, bunun en iyisi olduğunu düşündüm. rehabilitasyon sistemi Daha önce hiç görmediğim hareket için. Ve kurucunun meşru varisi Romana Kryzanowska'yı aramaya başladı. Joseph Pilates ölümünden sonra ondan Madrid ve Valensiya'da eğitim vermesini istedi. “Yıl 1993'tü ve Birleşik Krallık dışında Avrupa'da bu öncü faaliyetin doğuşu sayılabilir” diyor.
ETKİNLİK BÖYLE BAŞLADI
Birkaç Pilates uzmanı binlerce eğitmen yetiştirdi.SERGIO ENRQUEZ-NISTAL
Makineleri şuraya kurdum Sanart Center ve Alcal Üniversitesi'ndeki kurslardaTıp, Fizyoterapi ve Spor Bilimleri fakültelerinde profesör olarak görev yapmaktadır. Sonra bunu göstermenin uzun bir yolu geldi yöntem ve etkileri teorik-pratik atölye çalışmaları şeklinde. Spor kulüpleri, fitness fuarları, Sosyal Güvenlik merkezleri… “Doktorların tavsiye etmesinin nedeni budur.”
Konferanslarına katılan birçok Amerikan okulu ondan kendilerini temsil etmesini istedi. Bu nasıl eğitmenlerin resmi eğitimi İspanya'da Arjantinli Laura Roxana Cabral (Buenos Aires, 22 Eylül 1970) ile birlikte Beden Eğitimi mezunu ve bugün Corpora Pilates'in direktörü. “Bu yöntemle 1998 yılında yetiştirdiğim bir öğrenci aracılığıyla tanıştım ve bu yöntemi Buenos Aires'teki Lawn Tenis'te ve Roma'daki Canotieri Club'da rekabetçi teniste yaralanmaların önlenmesi için tanıttım.” 2002 yılında, derginin pazarlama direktörlüğünü yaparken Dr. onu geliştirme yapması için işe aldı. Kas ve Fitness. “Amerika Birleşik Devletleri'ne gittim ve Kathy Grant, Elizabeth Larkam, Kathy Corey gibi ikinci neslin büyük öğretmenleriyle eğitim aldım ve onları İspanya'da öğretmenlik yapmaya davet ettim.”
BİLİMSEL KANIT
Tandem, farklı okullar arasında tutarlı bir metodolojinin eksikliğini görerek her şeyin kendi merkezinde gerçekleşmesini istedi. “Öğrendiğimiz her şeyi düzene koymak istedik” diye açıklıyorlar. Doktora tezi ve yayın başarısı böyle ortaya çıktı Kas-iskelet sistemi rehabilitasyonunda terapötik pilates (Pan American Medical Ed.). Yaygınlaştırma ve eğitime ek olarak onların en büyük değeri, bu konuda uzman olmalarıdır. terapötik veya klinik pilates, her patolojide ve uygulama aşamasında kanıt ve deneyime dayalı protokoller ile. Aslında her ikisi de bunu “Sağlık Bakanlığı'nın dahil ettiği büyük bir hata” olarak değerlendiriyor Sahte bilimler olarak pilates, yoga ve tai chi“. Sadece bilimsel veritabanlarına bakmanız yeterli ve özellikle 2010'dan itibaren binlerce referans elde ediliyor, diye protesto ediyorlar. “Bel ağrısı, boyun ağrısı, eklem ağrıları, idrar kaçırma, nörolojik hastalıkların (inme, Parkinson, multipl skleroz…) iyileştirilmesi, hamileliğin gelişimi ve doğum sonrası durumun iyileşmesi” diye detaylandırıyorlar.
İkisinin de çok önemli öğrencileri var Aitor Ocio, Tamara Rojo veya Antonio Mrquez. 5.000'den fazla eğitmene ders vermiş, onları güncellemiş ve örnek olarak öncülük etmişlerdir. Cabral haftada iki kez makinelerde ve bir kez de yerde antrenman yapıyor. “Fiziksel kondisyonumu ve mükemmel tekniğimi korumaya devam etmeliyim. Benim için bu, hareket halindeki bir meditasyon” diyor.
Aynı zamanda koşuyor ve ağırlık çalışıyor çünkü Pilates çok iyi tamamlıyor diğer aktivitelerle. “Futbolcuların esnekliği ve dansçıların hizalanması açısından harika. Omurgayı güçlendirerek yaralanmaları önlüyor.” Bosco'nun ise evden çıkmadan ortağı olarak kişisel bir antrenörü var. “Aerobik için spor salonuna gidiyorum ve Pilates'ten benim için seçilen birkaç güçlü egzersizle duruş üzerinde çalışıyorum.”
PILATES'İN FAYDALARI
En iyi postüral hijyen sistemi olduğunu savunuyorlar. Derin kasları çalıştırarak fiziksel faydalar sağlar ve her şeyden önce konsantrasyonda zihinsel faydalar sağlar. Tedavi edici bir hareket olarak ve sakatlıkların önlenmesi açısından da oldukça önemli bir yere sahiptir. Cabral, “Olumlu bir şekilde gelişti ve giderek daha fazla izleyiciye ulaşıyor. Bir alışkanlık olarak edinilirse yaşam için çok önemli olacak” diyor. Joseph Pilates yöntemini şuna odakladı: Karın kemeri, istikrara kavuşturan, nefes almakve vücut kontrolünde, bu da sağlar hareket akışkanlığıdetaylandırıyorlar.
“Öğrenci sahada kendi fiziksel durumuyla çalışmak zorundadır. bosu Egzersizlerde daha fazla zorluk var. Duvarda yeni başlayanlar için daha fazla vücut farkındalığı sağlar. İle makineler Size yardımcı olan, farklı yoğunluktaki yaylarla daha büyük karmaşıklığa ulaşabilir ve güç elde edebileceğiniz gibi, yavaş yavaş esneklik de elde edebilirsiniz” diyor Cabral. Ve her durumda, özgüveni geliştiriyor ve varlığı kolaylaştırıyor. “Bu, kişinin günlük hayatında kendini daha iyi hissetmesi anlamına gelir.” Altı ila 96 yaş arası, yani en büyük öğrencisinin yaşı. ” yeni yöntemler, yeter ki kesin bir hedefleri olsun. Aslında yeni egzersizler için reformcuların veya farklı tutuşlara sahip sandalyelerin versiyonları yaratıldı, ancak bunlar Pilates değil.”
Artık dünya pilatus Pilates eğitmeninin Milli Eğitim Bakanlığı tarafından yeterlilik belgesi alması bekleniyor. “Birine çok yardımcı olmak en iyi pilates giderek toplumumuzun bir parçası haline geliyor”, diye bitiriyor bu öncü ikili.
- Claudio Coello Caddesi, 33'te.
- Terapötik pilates uzmanları
- Kişiselleştirilmiş oturumlar
- Alcal de Henares Üniversitesi'ndeki eğitmenler