feateous
New member
Menopozu haçlı seferine çeviren kadın: “Kuvvet antrenmanı en iyi takviyedir”“Bu kadar kötü hisseden tek kadın ben miyim?” diye sordu. Luca Yturriaga (Madrid, 9 Aralık 1972) reglini kaybettiğinde. Reklam nauseum'u dinliyoruz menopoz Bu bir hastalık değil. Ancak iletişimci, bu hayati aşamadan başka komplikasyonların da ortaya çıktığını ve onun durumunda “konu hakkında bilgi sahibi olunması ve tıbbi eğitim alınmasıyla önlenebileceğini” söylüyor.
Jinekologunu ziyaret etti ve ona bunun normal olduğunu söyledi. “Buna dayanamadım, benim için Korkunçtu ve yardıma ihtiyacım vardı.. “Bu semptomlarla 15 yıl daha geçireceğimi hayal edemiyordum” diye anımsıyor. Ateş basmasına ek olarak genital bölgenin derisindeki kronik vulvar liken skleroz da “Ölüyormuşum gibi hissettim.”
ACI BİR SESSİZLİKTEN YARDIM ÇAĞIĞINA
Bu yüzden “menopoz alanında yüksek lisans derecesi” alması ve nasıl olduğunu anlaması gerekiyordu. östrojen kaybı Kemik ve kalp-damar sorunları, insülin direnci, karın bölgesinde yağ birikmesi, vajinal kuruluk anlamına geliyordu… “Onlar bizim koruyucularımız gibi, vücutta her şeyin çalışmasını sağlayan kişiler” diye açıklıyor.
Çalışmaların, desteğin ve araçların eksikliği nedeniyle her şeyi bırakıp bu aşamada diğer kadınlara yardım etmeye karar verdim. “Önceden yaşam beklentimiz daha düşüktü. Şimdi menopozdan sonra yaklaşık 40 veya 50 yılımız kaldı ve istiyoruz onları sonuna kadar yaşa“. Carrefour, Suite Blanco veya Kiabi şirketlerinde ürün direktörü olarak ihtiyaçların tespit edilmesi konusunda uzmanlaştı, bu alandaki uzmanların yardımıyla yaygınlaştırmak için pazarlamadaki işinden ayrıldı. Kadınlık topluluğu. “Birçok doktorla akrabalığım var: babam, amcamlar… Bana ayrıcalık tanındı çünkü telefonu açarak profesyonellerin olduğu bir hayat bulabildim ama bu herkesin başına gelmiyor.”
10 MİLYON KADINI ETKİLİYOR
Birçoğunun güncel olmamasını veya yarışta adetin sonuna neredeyse hiç zaman ayrılmamasını eleştiriyor. “Menopoza iyi bir şekilde girmek için 40 yaşında kendinize iyi bakmalısınız, ancak biz süper kadının her şeye katlanmak zorunda olduğu bir sessizlik kültüründen geliyoruz. 10 milyon etkilendi İspanya'da ve yüzde 80'i çalışıyor.” Kendisi de toplantılarda “nedenini gerçekten bilmeden ateş basmasına domuz gibi katlanıyormuş” gibi davrandı.
İnternette anlamadığı bir kelime dağarcığı, bir sürü mitoloji buldu ve gördüğü kadınlarla özdeşleştiğini hissetmiyordu. “Bunaltıcıydı ve bulmak istediğim şeyi bulmak istedim.”
Hamilelik sırasında kadınların bakımında meydana gelen evrimin klimakterik dönemde de uygulanması gerektiğini düşünüyor: “Farkıyla, Hepimiz anne olmayacağız ama menopoza gireceğiz“. Geç yakaladım ama çok arkadaşı var, yeğeni var… “Duygusal kısmı sizi çok etkiliyor. Cildinizi veya enerjinizi tanımıyorsunuz. “Bu, çok fazla etkisi olan bir dönüşüm ve en iyi olduğunuz anda çöküyorsunuz.”
EĞİTİM VE BESLEME
Kadınlık olgun yaştaki kadındır. Ve İngilizce kapüşon kaporta anlamına gelir. “Benim fikrimle çok uyumluydu menopozu ortaya çıkarın ve dolaptan çıkarın. Dünyaya meydan okuyabilecek güvenilir bir alan.” İnsanlar onun 51 yaşında iş kurduğu için delirdiğini sanıyordu. Ancak ihtiyacın karşılanmadığını biliyordu. “Bu yüzden bu kervana katılan pek çok marka var ile bize ürün satmaya çalışın. “Öyle bir zaman gelir ki, ambalajında tek kelime yazan başka bir kremse, artık kime güveneceğinizi bilemediğiniz için bunalırsınız.”
Bu nedenle bir teklif sunmak istiyorum kapsamlı ve bütünsel vizyonplanlanmış kadın toplantıları, uzmanlarla tartışmalar ve deneyimler ve bir uygulamanın lansmanı ile. “Değer katmak çok uzun vadeli bir strateji.” Bu süre zarfında öğrendiği her şeyin en ilginçinin gücü olduğuna inanıyor. besleme.
“Sağlıklı olduğu için iyi yediğimi sanıyordum ama doğru oranlarda beslenme alamadım.” Bu nedenle porsiyonları yaşam tarzınıza göre nasıl ayarlayacağınızı öğrenmek için bir beslenme uzmanına yatırım yapmanızı tavsiye ediyor. Ayrıca egzersiz yapmayı da tavsiye ediyor. “Güç antrenmanı en iyi tamamlayıcıdır. Olmak istediğimiz yaşlı kadın üzerinde çalışmalıyız.” Ve bizi orta yaşta kalplerimizi kontrol etmeye teşvik ediyor: “Kardiyovasküler hastalıklar, meme kanseriyle karşılaştırıldığında çok daha yüksek bir ölüm nedenidir.”
Sağlığımızdan doktorları sorumlu tutamayacağımıza, proaktif davranıp bir an önce harekete geçmemiz gerektiğine inanıyor. “Yerleşmek zorunda değilsin Bizi tatmin etmeyen cevaplarla.” Aynı şey cinsel ilişkiler için de geçerli: “Vajinal lazer veya eksozomlar gibi, kuruluğu telafi eden, ne kayganlaştırıcı ne de onarıcı olan birçok tedavi var, ancak hepsi çok pahalı ve vajinal güzellik olarak kabul ediliyor. Bunu varsaydım çünkü kötü olmakla iyi olmak arasındaki fark buydu, ama herkes bunu finanse edemez ve bu çok yazık.” Birçok kişi ona teşekkür etmek için onu arıyor çünkü sonunda başına gelenleri anlıyor. “Her gün ben mutlu uyanırız ama iş kurmak çok zordur.
Jinekologunu ziyaret etti ve ona bunun normal olduğunu söyledi. “Buna dayanamadım, benim için Korkunçtu ve yardıma ihtiyacım vardı.. “Bu semptomlarla 15 yıl daha geçireceğimi hayal edemiyordum” diye anımsıyor. Ateş basmasına ek olarak genital bölgenin derisindeki kronik vulvar liken skleroz da “Ölüyormuşum gibi hissettim.”
ACI BİR SESSİZLİKTEN YARDIM ÇAĞIĞINA
Bu yüzden “menopoz alanında yüksek lisans derecesi” alması ve nasıl olduğunu anlaması gerekiyordu. östrojen kaybı Kemik ve kalp-damar sorunları, insülin direnci, karın bölgesinde yağ birikmesi, vajinal kuruluk anlamına geliyordu… “Onlar bizim koruyucularımız gibi, vücutta her şeyin çalışmasını sağlayan kişiler” diye açıklıyor.
Çalışmaların, desteğin ve araçların eksikliği nedeniyle her şeyi bırakıp bu aşamada diğer kadınlara yardım etmeye karar verdim. “Önceden yaşam beklentimiz daha düşüktü. Şimdi menopozdan sonra yaklaşık 40 veya 50 yılımız kaldı ve istiyoruz onları sonuna kadar yaşa“. Carrefour, Suite Blanco veya Kiabi şirketlerinde ürün direktörü olarak ihtiyaçların tespit edilmesi konusunda uzmanlaştı, bu alandaki uzmanların yardımıyla yaygınlaştırmak için pazarlamadaki işinden ayrıldı. Kadınlık topluluğu. “Birçok doktorla akrabalığım var: babam, amcamlar… Bana ayrıcalık tanındı çünkü telefonu açarak profesyonellerin olduğu bir hayat bulabildim ama bu herkesin başına gelmiyor.”
10 MİLYON KADINI ETKİLİYOR
Birçoğunun güncel olmamasını veya yarışta adetin sonuna neredeyse hiç zaman ayrılmamasını eleştiriyor. “Menopoza iyi bir şekilde girmek için 40 yaşında kendinize iyi bakmalısınız, ancak biz süper kadının her şeye katlanmak zorunda olduğu bir sessizlik kültüründen geliyoruz. 10 milyon etkilendi İspanya'da ve yüzde 80'i çalışıyor.” Kendisi de toplantılarda “nedenini gerçekten bilmeden ateş basmasına domuz gibi katlanıyormuş” gibi davrandı.
İnternette anlamadığı bir kelime dağarcığı, bir sürü mitoloji buldu ve gördüğü kadınlarla özdeşleştiğini hissetmiyordu. “Bunaltıcıydı ve bulmak istediğim şeyi bulmak istedim.”
Hamilelik sırasında kadınların bakımında meydana gelen evrimin klimakterik dönemde de uygulanması gerektiğini düşünüyor: “Farkıyla, Hepimiz anne olmayacağız ama menopoza gireceğiz“. Geç yakaladım ama çok arkadaşı var, yeğeni var… “Duygusal kısmı sizi çok etkiliyor. Cildinizi veya enerjinizi tanımıyorsunuz. “Bu, çok fazla etkisi olan bir dönüşüm ve en iyi olduğunuz anda çöküyorsunuz.”
EĞİTİM VE BESLEME
Kadınlık olgun yaştaki kadındır. Ve İngilizce kapüşon kaporta anlamına gelir. “Benim fikrimle çok uyumluydu menopozu ortaya çıkarın ve dolaptan çıkarın. Dünyaya meydan okuyabilecek güvenilir bir alan.” İnsanlar onun 51 yaşında iş kurduğu için delirdiğini sanıyordu. Ancak ihtiyacın karşılanmadığını biliyordu. “Bu yüzden bu kervana katılan pek çok marka var ile bize ürün satmaya çalışın. “Öyle bir zaman gelir ki, ambalajında tek kelime yazan başka bir kremse, artık kime güveneceğinizi bilemediğiniz için bunalırsınız.”
Bu nedenle bir teklif sunmak istiyorum kapsamlı ve bütünsel vizyonplanlanmış kadın toplantıları, uzmanlarla tartışmalar ve deneyimler ve bir uygulamanın lansmanı ile. “Değer katmak çok uzun vadeli bir strateji.” Bu süre zarfında öğrendiği her şeyin en ilginçinin gücü olduğuna inanıyor. besleme.
“Sağlıklı olduğu için iyi yediğimi sanıyordum ama doğru oranlarda beslenme alamadım.” Bu nedenle porsiyonları yaşam tarzınıza göre nasıl ayarlayacağınızı öğrenmek için bir beslenme uzmanına yatırım yapmanızı tavsiye ediyor. Ayrıca egzersiz yapmayı da tavsiye ediyor. “Güç antrenmanı en iyi tamamlayıcıdır. Olmak istediğimiz yaşlı kadın üzerinde çalışmalıyız.” Ve bizi orta yaşta kalplerimizi kontrol etmeye teşvik ediyor: “Kardiyovasküler hastalıklar, meme kanseriyle karşılaştırıldığında çok daha yüksek bir ölüm nedenidir.”
Sağlığımızdan doktorları sorumlu tutamayacağımıza, proaktif davranıp bir an önce harekete geçmemiz gerektiğine inanıyor. “Yerleşmek zorunda değilsin Bizi tatmin etmeyen cevaplarla.” Aynı şey cinsel ilişkiler için de geçerli: “Vajinal lazer veya eksozomlar gibi, kuruluğu telafi eden, ne kayganlaştırıcı ne de onarıcı olan birçok tedavi var, ancak hepsi çok pahalı ve vajinal güzellik olarak kabul ediliyor. Bunu varsaydım çünkü kötü olmakla iyi olmak arasındaki fark buydu, ama herkes bunu finanse edemez ve bu çok yazık.” Birçok kişi ona teşekkür etmek için onu arıyor çünkü sonunda başına gelenleri anlıyor. “Her gün ben mutlu uyanırız ama iş kurmak çok zordur.
- Kadınlık çevrimiçi bir topluluktur
- Pdcast 'Hava sıcak ve benim'
- 'Kural Yok' Dergisi
- Uzmanların katılımıyla etkinlikler
- Mart ayında bir uygulamayı başlatın
- Sosyal ağlar