feateous
New member
Kolonun temizlenmesine yardımcı olan ve yaz aylarında sindirimi iyileştiren tropikal meyve (ve neredeyse hiç kimse bilmiyor)Zengin Vitaminiçinde mineraller ve fiber, meyve Hiçbirinde eksik olamazlar diyet. . İspanyol Beslenme Vakfı (Fen) tüketmeyi önerir iki herhangi biri Üç günlük porsiyon Ve neyse ki, aralarından seçim yapabileceğimiz birçok seçeneğimiz var, hepsi çok sağlıklı. Örneğin, bir köken var tropikal bu, sayısız arasında faydalaryardım etmek için kal Kolon'u temizleyin ve sindirimi geliştirin yazrağmen Çok az biliyor.
Kolonun temizlenmesine yardımcı olan ve yaz aylarında sindirimi iyileştiren tropikal meyve nedir (ve neredeyse hiç kimse bilmiyor)?
. tropikal meyve zaten kolonun temizlenmesine yardımcı olur Digestin geliştirin Yaz aylarında papaya. Aslen Merkezi amrikekimi dünyanın birçok bölgesine yayılmıştır. Onunla karakterizedir uzatılmış form veya Oval Ve bir tane var ince ten o çubuk yeşil ki turuncu sarı Olgun ve bir olduğunda kağıt hamuru Renk Yoğun turuncu herhangi biri pembe. Dokusu nazik Ve sulutatlı bir tada sahip ve Aromatik. İçinde çok sayıda Siyah tohumlar Ve biraz baharatlı.
Papaya.Pexels
Beslenme değerine gelince, Fen Bunun önemli bir kaynağı olduğunu gösterir C vitamini– A vitamini Ve flikat asidi. Ayrıca içerir mineraller Onun gibi kalsiyumO magnezyum veya potasyum. Aynı zamanda sıcaktır, zengin su Ve iyi bir miktar var Diyet lifi.
Papaya neden coln'u temizlemeye ve yaz aylarında sindirimi iyileştirmeye yardımcı oluyor?
Papaya eşit derecede zengindir Papanakolaylaştıran bir enzim ayrışma ki Protenler ve geliştirir Sindirim süreci. Açıklandığı gibi Yeni Karakas Klinikleribu madde ayrıca ” gastrointestinal hareketserbest bırakma sorunlarını geri kazandırır ve ishal ve sağlığına katkıda bulunur Bağırsak mikrobiyotası“Bu nedenle, yaz aylarında, genellikle tükettiğimiz MS ağır yemekler herhangi biri Fraib etkileyebilir Bağırsak trnsitusbu tropikal meyve, Temiz kolon ve İyi durumda.
Papaya lifi de bağırsak trnsitusunu destekler ve yardımcı olur Toksinleri ortadan kaldır biriken kolon. Öte yandan, yüksek su içeriği de bir Daha İyi Hidratebu da gerekli Sıcak Aylar Bağırsağın düzgün çalışmasını sağlamak için.
Diğer Papaya Faydaları
Kolonun temizlenmesine ve sindirimi iyileştirmeye ek olarak, Papaya'nın başka birçok faydası vardır. sağlık. En önemli diyetisyen beslenme uzmanı Mnica Acha kanalın pencerelerinden birinde YouTube ile ilgili Sağlıklı Gerçek Gıda:
. İspanyol Beslenme ve Diyet Akademisi Papaya'yı yemenin daha iyi olduğunu inkar ediyor. hızlıoldukça yaygın bir efsane. “Bir Emry'ye almayı destekleyen bilimsel kanıt yok Biyoaktif fitokmik bileşikler“, diyor. Bu nedenle, özellikler her ne zaman. Tüketimi ile ilgili olarak, taze Curdandola uzunlamasına, tohumları çıkarır ve hamurun çıkarılması.
Ayrıca Hortofrutcola Şirketi'nden Oliver Meyveleri Ayrıca alınabileceğini detaylandırırlar. eşlik veya salatalar halinde veya hazırlamak için kullanılır salata sosu– soslar– meyve suları– reçel– Tatlılar herhangi biri Smoothiesyaz için iyi bir seçenek.
Eğer denemek istiyorsan Papaya Smoothie Bu yaz, ya kahvaltıda ya da atıştırmalıknot et yemek tarifi hangi gösterir Mnica Acha kanalında YouTube ile ilgili Basit Karıştırma. Bu tropikal meyveye ek olarak, kireçA Doğal yoğurtA Plonküçük bir parça zencefilbir çorba kaşığı Balbir çorba kaşığı ceviz ve iki yemek kaşığı müsli.
Kolonun temizlenmesine yardımcı olan ve yaz aylarında sindirimi iyileştiren tropikal meyve nedir (ve neredeyse hiç kimse bilmiyor)?
. tropikal meyve zaten kolonun temizlenmesine yardımcı olur Digestin geliştirin Yaz aylarında papaya. Aslen Merkezi amrikekimi dünyanın birçok bölgesine yayılmıştır. Onunla karakterizedir uzatılmış form veya Oval Ve bir tane var ince ten o çubuk yeşil ki turuncu sarı Olgun ve bir olduğunda kağıt hamuru Renk Yoğun turuncu herhangi biri pembe. Dokusu nazik Ve sulutatlı bir tada sahip ve Aromatik. İçinde çok sayıda Siyah tohumlar Ve biraz baharatlı.
Papaya.Pexels
Beslenme değerine gelince, Fen Bunun önemli bir kaynağı olduğunu gösterir C vitamini– A vitamini Ve flikat asidi. Ayrıca içerir mineraller Onun gibi kalsiyumO magnezyum veya potasyum. Aynı zamanda sıcaktır, zengin su Ve iyi bir miktar var Diyet lifi.
Papaya neden coln'u temizlemeye ve yaz aylarında sindirimi iyileştirmeye yardımcı oluyor?
Papaya eşit derecede zengindir Papanakolaylaştıran bir enzim ayrışma ki Protenler ve geliştirir Sindirim süreci. Açıklandığı gibi Yeni Karakas Klinikleribu madde ayrıca ” gastrointestinal hareketserbest bırakma sorunlarını geri kazandırır ve ishal ve sağlığına katkıda bulunur Bağırsak mikrobiyotası“Bu nedenle, yaz aylarında, genellikle tükettiğimiz MS ağır yemekler herhangi biri Fraib etkileyebilir Bağırsak trnsitusbu tropikal meyve, Temiz kolon ve İyi durumda.
Papaya lifi de bağırsak trnsitusunu destekler ve yardımcı olur Toksinleri ortadan kaldır biriken kolon. Öte yandan, yüksek su içeriği de bir Daha İyi Hidratebu da gerekli Sıcak Aylar Bağırsağın düzgün çalışmasını sağlamak için.
Diğer Papaya Faydaları
Kolonun temizlenmesine ve sindirimi iyileştirmeye ek olarak, Papaya'nın başka birçok faydası vardır. sağlık. En önemli diyetisyen beslenme uzmanı Mnica Acha kanalın pencerelerinden birinde YouTube ile ilgili Sağlıklı Gerçek Gıda:
- Yardım etmek Toksinleri ortadan kaldır: Yüksek su içeriği sayesinde, İç hidrasyonsınır dışı edilmesini tercih ediyor Toksinler sayesinde idrar ve sıvıların tutulmasını önler.
- Var Büyük antioksidan güç: Çünkü Papaya, en fazla miktarda C vitamini ile meyvelerden biridir, buna ek olarak, demir emilimi ve sentezini teşvik eder Colgene.
- Ciltle ilgilen: Sudaki içeriği sayesinde ve C vitamini ile Colgene sentezini tercih etmenin yanı sıra, Papaya da onu korur. Ücretsiz radikaller Çünkü zengin beta -carotenes ve likopen.
- Gelişmeye yardımcı olur kardiyovasküler sağlık: Antioksidan etkisi sayesinde, LDL kolesterol (Çağrı Kötü kolesterol).
. İspanyol Beslenme ve Diyet Akademisi Papaya'yı yemenin daha iyi olduğunu inkar ediyor. hızlıoldukça yaygın bir efsane. “Bir Emry'ye almayı destekleyen bilimsel kanıt yok Biyoaktif fitokmik bileşikler“, diyor. Bu nedenle, özellikler her ne zaman. Tüketimi ile ilgili olarak, taze Curdandola uzunlamasına, tohumları çıkarır ve hamurun çıkarılması.
Ayrıca Hortofrutcola Şirketi'nden Oliver Meyveleri Ayrıca alınabileceğini detaylandırırlar. eşlik veya salatalar halinde veya hazırlamak için kullanılır salata sosu– soslar– meyve suları– reçel– Tatlılar herhangi biri Smoothiesyaz için iyi bir seçenek.
Eğer denemek istiyorsan Papaya Smoothie Bu yaz, ya kahvaltıda ya da atıştırmalıknot et yemek tarifi hangi gösterir Mnica Acha kanalında YouTube ile ilgili Basit Karıştırma. Bu tropikal meyveye ek olarak, kireçA Doğal yoğurtA Plonküçük bir parça zencefilbir çorba kaşığı Balbir çorba kaşığı ceviz ve iki yemek kaşığı müsli.